УУУУУжжжааасссссссссс!!!!!!!!!!!!

И как результаты?
Я тут пополнела, вот думаю начать то ли бегать, то ли  поменьше кушать? Даже не знаю...

Мне бы похудеть. Эх.

Точно не знаю.
Но примерно
180-рост
115- вес

Отредактировано геодезист (2007-10-28 12:20:08)

Я диету не выдержу.

Ведь знаю, что толстею, а всё равно ем, что этому способствует :banned:

Это как?

pasha1968@mail.ru

Шорена
Хорошо перестать есть после 6-и. Реально помогает но тяжело. есть хочется)

Хехе, я встала в 2 часа,так что мне после 6-ти вечера не есть -- это не есть вообще

Самое действенное - меньше жрать! А отговорки типа "это зависит от организма" не принимаются. Как говорила одна замечательная женщина известной национальности: "У нас в Бухенвальде все прекрасно худели!". Просто кому-то чтобы похудеть достаточно съедать вместо 3-х конфет одну с чаем, а другому надо эти самые конфеты вообще исключить, тут уж действительно от организма. А за себя могу сказать, что я когда нужно скинуть несколько сантиметров начинаю усиленно бегать и таскать штангу, сладости, хлеб, жирные всякие сырки не ем. Кушаю салаты БЕЗ МАЙОНЕЗА, мясо в духовке, каши, фруктов много (даже бананы, хотя везде пишут что они мегакалорийные), а ещё морскую капусту обожаю, ем её на работе каждый день на обед, газировки всякие и кофе с сахаром тоже низзя. Это совсем не так напряжно, как может показаться, и я заметила, что на вредности потом вообще не тянет. Хотя нет, вру, сладость одну всё-таки иногда ем - гематоген. Железо нужно, если физические нагрузки тяжелые, к тому же он ещё и вкусненький:)